[...] 500 gram mono zamiast mono i XP zainwestuj w Kre Alkalyn , lepiej na tym wyjdziesz a i poznasz swój organizm , stack zostaw na nastepny cykl IMO , ja osobiście strasznie długo czekałem ( czekam ) z kreatyną , z jednej strony nie wiem czemu a z drugiej chce na max wykorzystać to co zjem , znając już swój organizm i mając dobry plan też [...]
[...] granice nabiału }:-( ale to dlatego, że były pyry z gzikiem /-)_ Za chwilę wyjeżdżam na maraton filmowy i z reguły taka ilość jedzenia jaką przyjęłam trzyma mnie dość długo, ale awaryjnie biorę ze sobą paczkę migdałów, co by się nie męczyć jeśli głód zadziała :-) Poza tym jestem kierowcą więc muszę być ogarnięta :-) A co do samopoczucia, [...]
po treningu wrzuć cyca z kury/chudą wołowine + ryż biały, jak ma być redukcja to ser jedynie na noc w ciągu dnia nie pasuje, bo biłąko z sera po pierwsze długo sie wchłania a po drugi ma laktoze (to taki cukier co sie bezpośrednio pod skórą odkłada w postaci tłuszczu) i więcej jajek 17jaj/7dni było by lepszą proporcją
[...] kontuzją okazał się najlepszy wśród wszystkich 30 zawodników. "Wynik cieszy ale ból jest ogromny. Lekarze stanęli na wysokości zadania i znieczulili mi noge. Jak długo jednak wytrzymam w takim stanie tego nikt nie wie. Na razie się nie poddaję i walczę dalej. Do finału jednak może być za daleko...". Pudzian.pl chui w dupe [...]
[...] basen raczej sporadyczne. Do siłowni będę miała dostęp cały czas. Super się czuję na tych niskich węglach, u mnie lepiej działa nic a nie trochę bo jak jest trochę to czuję żal, że czemu nie więcej, tylko apetyt rozbudzę... Nawet głodu nie odczuwam. Jedynie mniejszą mam wytrzymałość bo siła nawet mi nie spada, ale pływać długo to nie mam siły.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No ja też micha już tak długo i tyram tyle i gorzej wyglądam niż niektórzy co nic nie cwiczą ... Koleś jest u nas taki kafar w szkole co nie trzyma diety tylko tyra na siłce i rośnie jak niewiem .
I jeszcze: Od tego tygodnia cięcie kcal, w DT nóg -25g ww, w inne DT i DNT -10g tłuszczu i aktualnie BWT wygląda tak: DT nogi 120/200/50 DT inne 130/175/50 DNT 140/100/75 Ale na niższych kcal długo jechać nie będę, bez obaw:-) Szczegóły wkrótce%-) Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu 2016-03-15 21:04:58
[...] Lidze Światowej nie wiedzieli, że mogą stracić miejsce w rozgrywkach, jeśli osiągną w nich słaby wynik. To samo dotyczyło zespołów rywalizujących w Lidze Europejskiej, które długo nie zdawały sobie sprawy, że walczą o Ligę Światową. Lozano wpadł we wściekłość, gdy w trakcie rozgrywek dowiedział się, że zwycięstwo w European League daje prawo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ciekawe materiały i komentuje aktualne wydarzenia. Chciałbym docierać z mądrym słowem do szerszej grupy ludzi, a także zachęcić ich do dyskusji. Będę bardzo wdzięczny gdybym mógł wysłać link do fanpage'a i poprosić o polubienie i obserwację " Nie długo zamiast Świadków Jehowy do naszych drzwi zapukają ludzie prosząc nas o like na fejsie : |
moze byc mono moze byc jablczan. Ja z racji tego ze na mono zalewam sie troche a jest juz cieplo wole jablczan w takich wypadkach.To takie moje osobiste odczucia. a co do pytania o dlugosc cyklu to jedziesz tak dlugo jak dlugo masz progres.Jak poczujesz ze juz nie posowasz sie do przodu to przerwij cykl srednio to jest ok 6-8 tyg choc zdarzaja [...]
[...] masy ciała nie musi być wprost proporcjonalny do rozbudowy ów ciała. Waga może się zwiekszać a kompozycja nie zmieniać i tak jest bardzo często, jeśli siedzi się odpowiednio długo na tych niskich zakresach - waga wzrośnie o 20kg, a przyrosty są minimalne, poza tym ja wyraźnie zaznaczam, że osoba chcąca budować masę mięśniową ma mocno pod górkę na [...]
Neith24: No troszeczke Ale moja kota jest kulturalna i w ogole! Cierpliwie czeka na szame i nie budzi, nie gryzie, nie tyka lapa, nie pokazuje kropki pod ogonem a bejsbola w domu nie mam bo na to paragraf jest :P Tzn.. jak dlugo nie wstaje a jej sie skonczy cierpliwosc to na dywanie pokaze co o mnie mysli
QUEBLO-ale rekordy robiłeś pewnie ćwicząc systematycznie na siłceMi chodziło o to,że pompki mają względny wpływ na siłę i wyciskanie,jeżeli się na siłkę nie chodzi,a ja długo już nie chodzę. O co chodzi z pytaniem "Dlaczego nie jesteś zielony?" w temacie o inwigilacji?Nie skumałem,sle przyznam,że czytałem tylko niektóre wypowiedzi. [...]
[...] poprawę, mogę robić przysiad z obciążeniem i nie strzyka w kolanach. Minusem jest przyrost masy :/ Żelatyna tak ma :/ Wstępnie robię 2 tyg. kuracje i chce sprawdzić na jak długo się utrzyma. Jestem na półmetku. Jem salaterkę rano i po pracy. Wybór smaków jest tak duży że codziennie coś innego :) A teraz wiem że galaretka o smaku kiwi nie [...]
[...] walczyć do końca i chociaż gościa ugryźć w kostkę jak się będzie spływało na glebę,samemu może się zginie,ale jest możliwość,że od ugryzienia rana będzie się komuś jątrzyć i długo o nas będzie pamiętał Jak coś to mam trochę gdzieś na kompie fotek pochlastanych nożami... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2011-03-02 16:24:01 Zmieniony przez - [...]
No tak jak ktoś pracuje na przyzwoitych ciężarach to nagle zrobić cofkę o połowę to faktycznie psyche może zryć trochę zwłaszcza jak ktoś na ten ciężar pracował dość długo.
[...] }:-( niby wszystko ok ale lekkiego zarzutu nawet nie mogę zrobić , znowu mnie pokarało /-)_ od jutra tylko z planem rano się zważę i zobaczę ile smalcu sie uzbierało , czuje sie opuchnięty i gruby , no i odwyk od alko będzie , na jak długo to się zobaczy , ale do końca miesiąca nic /-)_ odpaliłem crono czyli liczenie kaloryjek tez będzie
Test Scorch V3 Remix - podsumowanie str 15 by Kylo_87
